На всех вебинарах и прямых эфирах мне приходится отвечать на много вопросов про укладывание детей. И это всегда — проблемные вопросы! И они не кончаются, к сожалению.
Каждый раз, слыша такие вопросы, я понимаю, что в голове у каждого родителя есть какое-то своё представление об укладывании и обычно оно не имеет ничего общего с реальностью — от детей все хотят того, чего они делать физиологически не в состоянии. А именно — лечь и уснуть, как робот. Но детей надо укладывать, а не класть! И довольно долго — не до 1-2-3 лет, а гораздо дольше уделять этому своё внимание. Просто с каждым годом этого внимания нужно будет всё меньше. А потом и вовсе не потребуется.
Своих старших детей я тоже пыталась просто класть и ждала от них немедленного спокойного самостоятельного засыпания. Но уже к 3 ребёнку я стала более спокойно относиться к необходимости укладывать и даже укачивать. А к 4 ребёнку я уже «повзрослела» окончательно и поняла, что лучше укладывать и научить тем самым ребёнка засыпать и просыпаться с улыбкой, а не бороться с ним по вечерам, а по утрам или после дневного сна видеть плачущего малыша…
Хочу поделиться с вами своими «Принципами правильного укладывания», которые родились в процессе моего материнства
1. Для гармоничного укладывания чрезвычайно важен режим сна и достаточное его количество.
2. Перед укладывание следует создать располагающую обстановку (исключить шумные игры и пр.)
3. Для здорового сна необходимо создать ребенку нагрузку, которая поможет ему устать и от усталости у организма появится потребность в сне. Но и не перегружать, потому что перегруженный хуже засыпает, чем недогруженный.
4. Каждой семье, исходя из особенностей и привычек ее членов, нужно придумать и строго соблюдать ритуал укладывания. Ритуал нежелательно менять — ни ото дня ко дню, ни раз в неделю или даже раз в месяц. Ритуал должен меняться только со взрослением ребёнка — плавно и незаметно. Ритуал желательно соблюдать и в поездках — хотя бы частично!
5. Укладывать ребёнка должен всегда один и тот же человек. Если укладываете обычно именно вы, не привлекайте папу, бабушек, старших детей. К ребёнку и его укладыванию привыкаешь, знаешь все тонкости и нюансы. Другие члены семьи не будут чувствовать всех тонкостей.
6. Ребёнок обязательно должен быть сытым! Иначе укладывать его будет очень сложно!
Баночка пюре или стакан молока — не ужин! Нормальный полноценный ужин необходим ребенку! А еще непосредственно перед самым сном — можно добавить стакан кефира (или подобного продукта).
7. Если ребёнок перевозбужден, не бойтесь дать ему тёплый расслабляющий чай (из трав) с мёдом. Это не лекарство и привыкания возникнуть не может. Но прекрасно поддержит ребёнка в конкретной стрессовой ситуации — просто поможет нервной системе прийти в некоторый порядок.
А как добиться самостоятельного укладывания? Когда это счастливое время наступает?
Сам ребенок начнет засыпать только тогда, когда процесс укладывания будет налажен, как часы. Ритуал будет повторяться, укладывание с мамой не будет вызывать проблем.
У всех детей готовность к самостоятельному укладыванию формируется по-разному.
Кто-то готов к этому уже в год-полтора (или даже раньше!). А кто-то — только после 2-2,5 лет. Ну а кто-то вообще в 4 года или даже позже.
У некоторых детей самостоятельное укладывание сменяется опять совместным укладыванием с мамой, а потом снова становится самостоятельным. Обычно такие откаты бывают при переездах, поездках в отпуск, к бабушке или на дачу. Или же после стресса (например, рождение братика или сестрички).
Так или иначе, но рано или поздно вы увидите, что ребенок готов потихоньку отучаться от совместного укладывания.
Но! Самостоятельное укладывание не исключает маму из процесса сразу и окончательно! Приучение идет постепенно! Но даже когда вы уже пришли к тому, что ребенок способен сам засыпать, всё равно — вместе с ним надо пройти весь вечерний ритуал, кроме уже самой последней стадии, когда вы выходите из детской комнаты, а ребенок засыпает сам.
Начинаете выходить из комнаты ненадолго — под каким-нибудь предлогом. То есть, укладываете ребенка как всегда раньше, а потом просто говорите: «Я выйду на кухню, надо поставить чайник. Папа просил». Или «Я на минуту — в туалет». Ну или еще что-то. И обязательно скажите «Не вставай, пожалуйста! Я скоро вернусь и еще буду сидеть с тобой!».
А потом и правда возвращаетесь.
На следующий день находите другую причину. Потом денёк перерыв — опять два дня подряд выходите и возвращаетесь.
Постепенно отлучки удлинняются. Потом вы сами поймете, что возвращаться уже и не стоит. Ребенок-то уже спит!
Хорошо, когда при укладывании горит совсем слабый ночник. Мы использовали греющую свечу в аромалампе. И капали туда масло лаванды или другое расслабляющее. Ну или просто свечку.
Неплохо включать тихую релаксирующую музыку, можно колыбельные.
Можно ли ребенку спать с родителями?
В первый год ребенку обязательно нужно спать с родителями. Это самый гармоничный путь — ребенок спит спокойно, не нервничает.
Если хотите, можете вечером сначала укладывать в кроватку, а потом, когда малыш просыпается ночью — брать к себе.
Примерно после полутора-двух лет ребенку можно покупать новую кровать. Уже не малышовую, а детскую.
И ребенок с радостью будет спать в своей постели, если она будет привлекательна для ребенка.
Но ночью ребенок еще может вставать и приходить к родителям. Уводить ли назад? Думаю, что лучше уводить, если силы есть. А если нет, то ничего страшного — пусть спит. Иногда ребёнок может год или больше не приходить к родителям в кровать, а потом снова начать приходить каждую ночь. Обычно, опять же, после рождения второго ребёнка.
Но чем хороша новая большая (не малышовая) кровать? Мама может увести ребенка из своей постели в его кровать и сама прилечь с ним, чтобы малыш не чувствовал себя брошеным. Если у мамы будут силы, потом можно тихонько уйти к себе. Или же спать у малыша до утра.
Если ребенок к трем годам будет иметь привычку спать в своей большой кровати, проблем не будет. Если останется грудничковая кровать, да еще и в комнате родителей — плохо. Это неудобно с одной стороны и не даёт малышу взрослеть — с другой. Если есть отдельная комната, то лучше постепенно приучать ребёнка спать в ней. А если нет, то хотя бы — в своей кровати. Ну хотя бы засыпать в ней!
Ну а как же нежности в маминой постели по утрам? Пускать ли ребенка к себе утром? Или лучше заранее встать?
А вот это — сколько угодно!
Не гоните ребенка утром из своей постели! Пусть залезает и греется, обнимается, прижимается, нежится…
Лет до семи — имеет полное право. Ну хотя бы по выходным.
Постепенно у ребенка просто пропадет потребность и желание лежить в постели с мамой, он будет себя чувствовать уже не уютно. Сам к этому придет…. Так что — за это не волнуйтесь! Тут перегнуть трудно.
Но вы, конечно, должны понимать, что и мама, и папа должны быть в постели одетыми хотя бы минимально. Папе достаточно быть в трусах, а маме — в ночной рубашке или в трусах и майке, ну или в пижаме, если угодно.
Про звуки
Мы нарочно не приучали детей спать в тишине. Иначе они бы вздрагивали от каждого звука! Мише с самого рождения мы включали во время укладывания тихую музыку или я пела колыбельные. Другие мои дети тоже засыпали не в тишие, а под музыку, под пение, под звуки природы — шум моря, птички и так далее.
Когда Саша и Вася немного подросли, я укладывала их под сказку. Сначала рассказывала вживую, а потом включала свой же голос в записи (записанный накануне или в один из недавних дней).
В чем спать?
Как лучше? Спать одетым в пижаму или голышом?
Конечно, в каждой семье свои привычки. Кто-то спит голышом, а кто-то в пижаме или ночной рубашке.
Лучше, если ребенок спит в пижамке или ночной ручабшке. Пижама предпочтительнее — она не задирается. Еще лучше — цельный комбинезончик с рукавчиками и длинными штанинами. Такой, где на поясе нет резинок, а лишь сверху вниз деликатные маленькие кнопочки.
Пятки лучше оставлять голыми. То есть, не носочки, не штанишки с «пяточками». Лучше — голые пятки!
Одежда нужна потому, что дети ночью раскрываются и мерзнут! А замернув, просыпаются. Некоторые от этого писаются. И, опять, же просыпаются в моркой постели.
Одежда создает некоторый уют.
Но и одеяло, конечно, тоже надо выбирать с умом. Оно должно быть очень легким, но теплым. Я предпочитаю одеяла из ИКЕА. Там даже 1 уровень тепла — уже очень теплое одеяло!
Спать желательно с открытыми форточками. Пусть ребенок приучится укутываться в одеяло, но форточка должна быть хотя бы чуть-чуть приоткрыта, ведь на свежем воздухе спится лучше! Если ребенок упорно раскрывается, сшейте ему спальный мешок. И проблема отпадет!
Укачивания?
Когда я была молодой мамой, меня пугали, что укачивать плохо. Но я укачивала (хоть и испытывала поначалу чувство вины). А потом стала укачивать с уверенностью, что так легче и гармоничнее укладывать детей, что это точно не вредит и не вызывает привыкания. Потом, через время, ребёнок отлично будет спать и без укачивания.
Если вы укачиваете ребннка, то, конечно, самый гармоничный способ — на руках. Но это не всегда удобно и не всегда возможно.
Хорошо научиться укачивать ребенка в слинге. Я примерно до двух лет Васю укачивала (потом перешли в гамак). Три минуты и герой спит!
Сначала ребенка в слинге просто сажаем лицом к себе — тело к телу. Ходим, напеваем тихонько и качаем из стороны в сторону. Постепенно клиент «осядает», обмякает и его можно наклонить на бок — перевести в полулежачее, а затем и в совсем горизонтальное положение.
Еще несколько минут продолжаем ходить, напевать и энергично качать из стороны в сторону. Потом уменьшаем качания и по мере глубокого засыпания просто кладем готового ребенка, но не вынимаем из слинга и слинг не расстегиваем — из колец не вынимаем второй край. Сами тихонько вытаскивает руку и голову и оказываемся на свободе. Если ребенок завозился или заныл, сразу опять надеваем слинг и продолжаем качание.
Если есть гамак, пользуйтесь!! Это отличное изобретение человека! Гамак должен быть не сетчатым, а тканевым. Только из натуральной ткани! Лен, парусина, полушерстяноая ткань.
Можно просто стоять или сидеть и качать ребенка в гамаке. Но чувствительные дети, которым нужно быть к телу к маме, не захотят «просто». Поэтому можно сесть рядом, обнять дитя или даже сделать вид, что качаете на руках, постепенно облегчая свое участие. Но это удобно только тогда, когда гамак висит низко, а не высоко. Но ребенка и нельзя укладывать в высоко висящем гамаке. Он может начать вылезать, проснувшись, и свалится….
Что делать, если ребенок перед сном начинает бесконечную «песню» попить, пописать. Снова попить, снова пописать…
Перед укладыванием скажите ребенку, что вы даете ему сейчас возможность попить (даёте сразу стакан воды) и пописать — вот горшок… :
И что когда он ляжет, лучше к этому разговору не возвращаться.
Если ребенок ВСЁ РАВНО упорствует и уверяет, что очень хочет писать? Несёте горшок прямо в кровать. Я Саше прямо на второй этаж ставила. Ребенок или сразу отказывается, или садится, выдавливает из себя три капли и снова ложится. Ведь для него главное — встать, пойти куда-то, а там, глядишь и разрешат не спать…
С питьем — то же самое. Несете чуть-чуть водички прямо в постель. А еще лучше, чтобы не ходить туда-сюда иметь в комнате небольшую пластиковую бутылку, а в ней чуть-чуть питьевой воды. Захотел? Очень? Прямо ноет? Вот вода! И это первый и последний глоток.
Чего они добиваются? они хотят, чтобы им разрешили всать с постели и пойти в туалет или в кухню! А этого они не должны получать! Обычно, если правильно реагировать, больше 2-3 дней такие «закидоны» не случаются. У нас Саша начала, было, но поняла, что эта песня не пройдет…
Секреты сна на кухне
Ваши дети пьют чай? Черный или зеленый? Любой, кроме чисто травяного?
Вот детям совсем не надо пить чай! Это дурацкая привычка всем и всегда пить чай серьезно сказывается на нервной системе всех людей, а детей в особенности!
Чай — так же сильно стимулирует нервную систему, как и кофе! Особенно зеленый, который считается чуть ли не диетическим напитком!
Исключите чай из жизни детей совсем!
Кофе, даже в микро дозах — тоже. И какао заодно — тоже не полезная штука!
Любые напитки, типа колы — тоже сильно влияют на сон и на нервную систему вообще. Милые старые добрые лимонады ничуть не лучше колы, потому что содержат в себе всякие искусственные добавки, которые влияют не только на желудок, но и на нервную систему.
Шоколад? Конфеты? Тоже лучше исключить или сильно ограничить. От сладкого дети становятся перевозбужденными. Вообще любые кондитерские изделия постарайтесь исключить из жизни ребенка и продержаться как можно дольше — лучше до школы.
И помните (мы уже говорили), что ужин должен быть питательным. Сытным!
Ну и главное — мамин настрой
НЕЛЬЗЯ УКЛАДЫВАТЬ ДЕТЕЙ с мыслями «когда они, наконец, уснут»! Нельзя их укладывать с раздражением! Иначе они вообще не уснут! Будут изматывать вас и себя, пока не свалятся за полночь!
Укладывать детей надо с легкостью и, главное, С УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!! Радуйте тому, что вы укладываете детей! Это больше не повторится никогда! Вы будете уговаривать своих детей, чтобы они дали вам уложить спать ваших внуков. Но очень-то вам дадут!
РАДУЙТЕСЬ!!! Наслаждайтесь тем, что можете качать на ручках, прижимая к сердцу! Можете петь песенки и баюкать!
Никакого «шипения» типа «ну спи уже!».
Помните, что вы любите своих детей! И они должны это чувствовать!
Вы должны брать ребенка на руки с такими мыслями: «Как мне хочется, чтобы мой малыш уснул, прижался ко мне, отдохнул, подрос во сне, набрался сил! Мне хочется, чтобы ему было хорошо и мне тоже!», а не «ну когда же он уснет и я хоть поем нормально (кино посмотрю, с мужем поболтаю, в сети посижу)».
Вот когда в вас внутри произойдет перемена, тогда дети будут засыпать существенно быстрее, спокойнее. Они будут засыпать счастливыми, а не измученными, измучив маму и всех членов семьи….
Представляю вашему вниманию видео и аудио записи моего прошедшего вебинара «Ребёнок не хочет ложиться спать! Спасите!».
Как уложить ребёнка спать? Почему ребёнок не хочет идти спать? Укладывание проходит с криками? Или вы часами носите ребёнка на руках? Значит, что-то тут не так… Давайте разберёмся вместе! Ведь сон — залог здоровья и правильного развития ребёнка! Залог его спокойствия и хорошего поведения, залог гармоничного развития.
Видео записывалось в прямом эфире на площадке вебинара, поэтому размер видео 640х480 пикс. В видео мы добавили рассказ о сайте «Раннее развитие детей» и информацию о проектах сайта. Надеюсь, это будет для вас полезно и интересно!
Прослушав этот семинар вы узнаете:
- Что делать, если ребёнок придумывает тысячи причин чтобы не спать?
- Как быть, если ребёнок категорически отказывается спать днём?
- В какое время укладывать ребёнка спать и что можно и что нельзя делать перед сном?
- Кормить ли ребенка перед сном и чем?
- Как уложить ребёнка спать в новом месте, если вы не дома и многое другое.
Спокойной ночи вам и вашим деткам!
А вот табличка, которая была на вебинаре:
Кроме этого вебинара у нас регулярно проходит много вебинаров на разные темы.
У меня медленный инет и посмотреть прямо в «эфире» не получается, а нельзя ли скачать хотя бы аудиофайл — потом удобно в машине с телефона слушать. Куча времени экономится… Жаль, столько ждала.
Лена, ОГРОМНОЕ спасибо за семинар. Нет слов!!! Все четко, а главное очень живо. У меня первый ребенок и только теперь, когда моей девочке 1,8, я понимаю как много делала не так. Так много вариантов, книг, советов обрушились на меня, как на молодую маму. И конечно все хотелось делать идеально, но пока нет опыта, делать идеально очень трудно.
Благодарю за то, что указали ключевые моменты, за ясность, которая появилась в голове, за осознанность и позитив и, конечно, за щедрость, с которой вы делитесь своим опытом.
Добрый день! Выложите пожалуйста таблицу сна, где указано, сколько часов сна необходимо в каком возрасте. Спасибо!
Добавила табличку! Смотрите выше!
Спасибо большое!) Лена, а как считать сон у грудничка, который засыпает у груди? С момента как закрыл глаза, но продолжает сосать? Это уже сон?
Когда уже положили и спит. Но тоже, конечно, без фанатизма. Все спят по-разному. Один и у груди крепко спит, а другой только дремлет.
И, конечно, не надо высчитывать до минуты. Если не хватает явно часа, тогда проблема. А если плюс-минус 15-20 минут, то и не стоит волноваться.
Елена , Спасибо большое за вебинар , для меня эта информация очень полезна. Вот только в моей ситуации, когда ребенок ( 9 мео) вроде бы и спит , но тольо с грудью, как днем , так и ночью . Месяцев с 3 он уже засыпала самостоятельно без груди и спала всю ночь ( с примерно 20 -30 до 8 утра) . С 4 мес, как только стали появляться зубы, стала просить постоянно гркдь , засыпает только так и за ночь просыпается раз 5-6 ) ложу ее рядышком и до утра работаю ‘ соской’ . Как быть не знаю … Укачивать сил нет, она ужепочти 11 кг ))) помогите !!!!
Укачивать можно не на руках. Можно в слинге (уже рукам легче), можно в гамаке. Можно в люльке, коляске. Можно даже на большом мяче — фитболе. Это не сложно, как может показаться. Ребёнок отлично расслабляется на мяче от легких покачиваний и потряхиваний… А потом его легко переложить на кровать, потому что сон очень глубокий. Важно лишь перейти к новому способу мягко….
Лена, здравствуйте! Как Вы относитесь к совместному сну? И до какого возраста возможен совместный сон без последствий?
На вебинаре я об этом говорила. Я отношусь положительно. Но всё хорошо в меру. До полутора в целом — без проблем можно отучить. Но и после полутора тоже можно. Главное — без насилия, всё спокойно. И лучше маме ночью идти к ребёнку, чем давать ему снова ложиться к родителям.
Здравствуйте, Лена спасибо большое за вебинар! Такой вопрос — ребенку 1,6 спит без подушки, а когда и какую подушку нужно будет? Пока, мне кажется, ей удобно без подушки, но очень любит спать у меня на руке, может, заменять подушкой?
Можно дать небольшую подушечку. Если понравится спать на подушке, то будет спать. А если нет — то нет.
Раньше врачи советовали до трёх лет спать без подушки.
Лена, у меня такая проблема. Не могу переложить ребенка с рук, когда заснет. Поэтому спит только на руках днем… Может быть есть какой-то секрет перекладывания с рук в кроватку?
Можно попробовать укладывать в слинге. А потом тихонько класть вместе со слингом (мама наклоняется, кладет ребёнка и сама «выходит» из слинга, вытаскивая руку). Это касается слинга с кольцами.
Можно просто укладывать не на руках, а в одеяльце. Контакт с руками — главная проблема. А когда руки через одеяло, то малыш почти не реагирует на изменение положения маминых рук.
Лена, здравствуйте! Не получается скачать аудио файл. Дайте, пожалуйста рабочую ссылку на этот файл. Спасибо заранее!!!
Вот ссылка: http://rapidshare.com/files/3856729286/Vebinar_pro_son_audio_%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%BE17-12-12.mp3 Я проверила — скачивается.
Лена, добрый вечер! Подскажите пожалуйста, в каком возрасте спальню ребенка и спальню родителей можно разделить, если с рождения мы спим вместе в одной комнате? Дочке сейчас 2 года и 4 месяца. Спасибо!
Если ребёнок спит уже не в одной постели с родителями, а в своей постели, то можно попробовать выделить для ребёнка отдельную комнату и приучать спать там. После двух лет это уже можно делать. В целом, до трёх лет вполне можно освоить детскую комнату.
И как это сделать с минимальным стрессом для ребенка?
Мы засыпаем сейчас лежа на нашей кровати. Потом перекладываем в детскую кроватку, стоящую рядом с нашей. Дочка может посреди ночи проснуться и перелезть на нашу кровать и так проспать до утра. Сейчас хотим нашу кровать перенести в другую комнату, а ее кроватку оставить на том же месте. Боимся, что как только она увидит, что нашей кровати нет на месте — откажется засыпать в своей кроватке. Можно ли ее укладывать на нашей кровате в другой комнате, а потом переносить на ее кровать в другую комнату? Очень волнуемся, чтобы все это мероприятие не нанесло вред. Но вопрос отдельной комнаты как для нас, так и для нее как раз стал актуальным. Дайте пожалуйста совет — очень ценю Ваше мнение. Спасибо!
Катя! Для начала перестаньте укладывать малышку в своей кровати. Пусть засыпает сразу в своей. А потом уже убирайте вашу кровать в другую комнату.
К моменту перестановки мебели купите красивое постельное белье, новую игрушку для сна, красивую пижамку. Так, чтобы переход на новый уровень не выглядел, как лишение. Это будет часть взросления (об этом надо обязательно поговорить). И будет радостным для ребёнка.
Обычно переживаний родителей больше, чем реальных проблем у ребёнка.
Удачи!
Лена, спасибо большое за ответ. Будем пробовать!
Лена, добрый день!
Спасибо Вам за вебинар и другие ваши советы по сну на форуме! Постаралась много прочитать, но все равно появляются вопросы…
1. Укачивание на мяче. Вы как-то писали, что даже если ребенок разгуливается и веселится, все равно надо качать — рано или поздно уснет. А вот если плачет? И чем дальше тем больше? (Мяч у нас не самый чтоб любимый тренажер 🙁 )
2. Читала вашу технику перекладывания, пробую активно, заворачиваю в одеялко — укачивать уже в основном неплохо получается на руках, но все равно ВСЕГДА при перекладывании малыш просыпается и приходится давать грудь. Если нет, то плачет и все надо начинать сначала. 2-3 таких раза и может вообще не лечь. Малышу сейчас 9.5 месяцев, до какого возраста критично научить ребенка ложиться совсем без груди, чтобы потом не было проблем? (то есть именно засыпать без груди уже давно может, но вот чтобы полностью лечь — нет).
3. Мы с рождения высаживаемся. Ночью до 6 мес вставали — писали — ложились спать. С 6 мес перестал засыпать после этого + активно ползал по кровати — надела памперс. Сейчас вот уже 2 недели как решила, что будем отказываться от памперса — ночью стал лучше терпеть в основном, но хотя бы 1 раз точно пописает (все-таки на активном ГВ + зубы режутся) и после этого от 1 до 3х (!) часов приходится снова укачивать. Может, конечно, глупый вопрос, но что же в такой ситуации важнее: сон или приучение не писать ночью в памперс?
Простите, что так длинно 🙂 и Спасибо заранее за ваше мнение!
Катя! Отвечаю по пунктам.
1. Если плачет при укачивании не мяче, то не надо укачивать на мяче.
2. Пробуйте-таки укачивать в одеяле так, чтобы не надо было докармливать. Это не сложно, надо только приноровиться.
Учить укладываться без груди можно, безусловно, в любом возрасте. Но чем дальше, тем сложнее отучить. После года и трех уже очень сложно.
Но и фанатично отучать во что бы то ни стало — тоже не надо. Ориентируйтесь на ребёнка: его самочувствие и состояние.
3. Лучше не надевать памперс, если вы умеете без него обходиться. Так малыш быстрее научится спать сухим. Но вопрос выбора — сон или памперс — очень странный. Хорошо бы спать и не писаться. Словом, надо как-то научиться укладывать среди ночи более эффективно. И потом, ночью можно укладывать с грудью, а не с укачиванием. Ночью это не принципиально. Как раз наоборот.
Лена, спасибо большое за подробный ответ! Будем стремиться в нужном направлении 🙂
Про ночь vs памперс как раз вопрос потому и возникает, что если уж поменяю белье на сухое, то просто от груди не засыпает — приходится много качать и кормить, иногда очень долго. Но надеюсь, что это только 2 недели пока так, может и прогресс когда-то наступит :).
Спасибо!!
Лена, здравствуйте!
Вебинар и таблица очень полезные! Но вот как быть с длительностью ночного сна? Можно ли на него как-то влиять? Ложимся довольно рано (в 20.10 — 20.30 уже точно спим), но и просыпается сын в 5.30 — 6.00! И даже если крепкий и хороший сон, то все равно для его возраста (8 месяцев) это катастрофически мало. Но если днем еще как-то можно скорректировать (полежать рядом, подкормить — и поспит подольше), то как быть ночью? Или это специфика ребенка и на таблицу не ориентироваться (хотя по норме получается вместо 15 положенных часов сна всего 12-13 часов в сутки)?
Многие малыши просыпаются рано утром. Это нормально! И пока именно дневным сном они могут добирать свои часы сна в сутки.
Постепенно, с уменьшением дневного сна, ночной сон будет удлиняться. Но заставить ребёнка спать больше — невозможно. Особенно, если вы итак рано укладываете.
Словом, если в общую норм в день вы укладываетесь, то не заморачивайтесь. Это индивидуальная особенность вашего ребёнка. А таблица, конечно, усреднённая.
Вот говорят у ребенка 2 дневных сна, 1 дневной сон, а у нас странно — какой-то дробленый сон. Поспит 40 минут, проснется без плача, довольный, радостный. Поиграет полчаса и видно, что не доспал — капризничает и глаза трет. Снова укачиваю и снова спит минут 40. Это нормально? Нужно ли что-то с этим делать?
Если после первого просыпания пытаюсь усыпить, не засыпает ни в какую!
Это бывает. Есть дети, которые спят именно так. Это их индивидуальная особенность. Но постепенно это изменится и сон будет более длительный. Вы не указали возраст ребёнка, но видимо, малыш совсем.
Всем здравствуйте! Я бы хотела тоже внести свою лепту. 🙂
Что касается отдыха днем, то могу сказать, что в моем детстве в начальной школе на продленке нас укладывали спать прямо в здании школы, и какой же это был сладкий сон! Я с тех пор, что называется, пристрастилась ;). Сейчас у меня двое детей ( 4 года и 2 годика). Дети днем спят, и я зачастую тоже. Муж даже видит вечером, отдыхала я днем или нет: лицо расслабленнее и довольное. Живем без помощников и нянь. Все неоходимое делаю при неспящих детях и вместе с ними, даже успеваем заниматься и гулять :). С первым ребенком, конечно, были очень сложные периоды в укладывании. И сейчас ее сложнее уложить. А вот младшая любит поспать. Посде года в связи со сменой часовых поясов (ночь менялась на день) само собой получилось приучить засыпать и спать отдельно, правда, она сосет палец. А на ночь засыпает рядом за несколько минут. И довольная.
После вебинара вижу, что из моих действий способствовало формированию сна, буду продолжать в том же духе; и что надо поменять. Огромное спасибо!!!
Здравствуйте, Лена! Спасибо большое за море полезной информации! У меня вопрос про ночной сон. Сыну 8 месяцев, укладывание на ночь более менее наладилось (и время отхода ко сну и сам процесс), но он просыпается через каждые 30-15-5 минут и засыпает снова только с грудью, ни покачивания, ни какие то еще действия не прокатывают. Может это и не проблема в нашем возрасте? Но просто отойти куда то или спокойно почитать даже ночью не получается. Что скажете?
Лена, здравствуйте! У нас такая же проблема, как и у Жени. Дочке почти 9 мес. У нас совместный сон. Она часто просыпается ночью. Засыпает обратно с грудью во рту. Придет время прерывать ГВ, боюсь, спать вообще перестанем и ребенок, и я. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста. Еще волнует вопрос о том, от чего сначала отучать: от ГВ или от совместного сна? Спасибо вам за вашу работу.
Лена, большое спасибо! Редкая мама, наверно, не сталкивается с проблемами сна! Вроде, и знаешь все, что нужно делать для полноценного сна ребенка, но нет убежденности что ли, системы!? А Вас послушаешь и все встает на свои места… Трудно переоценить Ваш опыт и знания!!!
Лена, добрый день!
Почему-то не работает ссылка на группу ВКонтакте.
А хотелось бы присоединиться 🙂
(к группе СуперМама уже присоединилась)
Спасибо!
Анна, ссылка не работает, потому что мы нашу же группу переименовали в «Супермаму» :). Так что вы присоединились к нужной группе, всё в порядке.
а, теперь понятно 🙂 хорошо! спасибо!
Лена, спасибо большое за очередной замечательный вебинар! Проблем со сном особо не было (1.1 г, спит с 21 до 8-9 утра стабильно + днем 1-2 раза (сейчас уже больше 1 раз)) . Но получилось упростить и улучшить процесс — КОРМИТЬ НА НОЧЬ реально работает!! раньше 40 мин сосал, а теперь для проформы сосанет и на бочок сам отворачивается, засыпает) (без укачиваний уже месяца 2) НО пока с грудью (но засыпает окончательно уже без)
я правильно понимаю, что отучать от укладывания с грудью в зубах нужно т.к потом будет очень сложно? кормить планирую все-таки до 2 (или пока сам не откажется, если раньше) — возможно оставлю кормления на ночь и утром, но пока и днем прикладывается неск раз.
Теперь кормим ужином (гречка с овощами в основном — по аюрведе имено такие продукты усваиваются лучше после захода солнца) , купаемся и потом стакан молока коровы (стараемся от знакомой коровы, есть возможность), и все, спит малыш))
Также применяю приглушить везде свет за час до сна (а не за 10 мин как раньше), гулять вечером, физ.нагрузки и почитать книжку..
Спасибо Вам еще раз!!!
засыпает в основном за 5 мин
знакомая применила Гамак для дневного сна (из слинг-шарфа с подкладкой одеялка) — тоже довольна! была проблема что часто просыпался днем, буквально через 5 мин)
Слушаю ВСЕ Ваши вебинары))
п.с. ночью у нас так — высаживаемся с 5 недель , в т.ч. и ночью, засыпает моментально после высаживания, а в 90% случаев он даже не просыпается. Схема такая — (совм.сон) — укладываю около 21, ухожу делать дела — раньше просыпался в 21.40, на докорм) после того, как ввели плотный ужин — спит по 2-3 часа! потом кряхтит (слышу по радио-няне), прихожу покормить и ложусь или еще иду делать дела.
после 2ого кормления — просто сразу высаживаю пописать — почти всегда писает, потом уже ложусь и высаживаю после каждого кормления (2-4 за ночь). если не кряхтит и не сосет не отпуская, а покушал и отворачивается не высаживаю (видно, что когда сосет без молока чтоб успокоится- значит хочет в туалет)
Памперсы не используем оч давно, что и всем рекомендую))
(дебаты на форуме читала, но ЖИЗНЬ БЕЗ ПОДГУЗНИКОВ реальна и замечательна !! (см.книгу с соотв.названием))
никаких сложностей не испытываем.. правда на горшке пока не сидит, только когда я его держу, но это уже другая тема и я думаю скоро все будет ок))
большое спасибо за вебинар! много полезного! будем покупать гамак)))
Очень хороший и полезный вебинар, как и все вебинары Лены Даниловой!!!Очень многое для себя открыла!Идея с гамаком-супер!А обязательно ли отучать от засыпания у груди, если я решила кормить, пока сам не откажется?То есть примерно до трех лет..
Одно дело кормить долго, а другое — укладывать без груди. Укладывание с грудью приводит к ухудшению укладывания. Причем, день ото дня будет всё хуже и выльется в «штопор» — слёзы, скандалы, истерики. Словом, это у многих мам пройденный этап.
Лучше разделить кормление и укладывание.
Спасибо большое за ответ! Будем заниматься укладыванием другим способом!
Дорогая, Лена! Спасибо Вам за вебинар, который для нас сейчас как никогда актуален. Мой сын уже с рождения не укладывался в нормы сна, приведенные в таблице. Только ночной сон был и есть нормальным сном. До 1 мес он спал вместе со мной. Просыпался 2-3 раза, сосал грудь и засыпал. С 1 мес после кормления около 20.00 укладывала в кроватку и он спал несколько часов, потом просыпался и требовал совместного сна. С 3 мес совместный сон переместился на раннее утро. И мы могли так проспать до 10.00-11.00. Это было спасением, потому что днем его было и есть очень трудно уложить. Перепробовали все. Он спит только у груди или на улице. Если он встанет в 8.00, то уже через пару часов он начинает психовать и тереть глаза. Если не дам грудь и не уложу на руках или не выйду с ним гулять, то дойдет до истерики (хотя ребенок сам по себе спокойный) и он все равно не заснет (хотя глаза уже сами собой закрываться будут). Если удастся уложить, то спит он 30-40 мин. До 6 мес удавалось укладывать каждые 2 часа. Потом как отрезало. Только на улице получается. С ребенком весь день только я. В общей сложности 2-3 часа в день гулять с малышом могу. В лучшем случае из них он спит 2 часа (просыпается через 30-40 мин, если повезет то будет дальше спать). Неделю назад нам исполнилось 9 мес и укладывание на дневной сон превратилось в кошмар. Малыш просыпается около 9.00 и требует грудь в постель. Совместного сна не получается, потому что все выспались. Он все равно с часик пытается, мучает грудь, себя и психует, когда я приступаю к утренним процедурам. Капризничает во время еды. Трет глаза. И даже на улице засыпает тяжело и спит не больше 1 часа. После обеда выходим снова на прогулку. И он не спит вообще. Пытается, поет сам себе ааа, капризничает и не спит. До своего отхода к ночному сну. Сегодня после недели мучений с дневном сном я создала в спальне темноту, как Вы советовали, дала уложила сына с собой, дала грудь и он спал почти 3 часа (!). Через пару часов он начал хныкать, петь ааа и мы пошли гулять. Он 1,5 часа укладывался, но закончилось все ничем. Он раскричался и нам пришлось идти домой. Дома он капризничал, пока я не стала его готовить к ночному сну. Что можно еще сделать, чтобы увеличить часы дневного сна?
Я не поняла, сколько ребёнку сейчас? Год? Больше?
Как увеличить время дневного сна? Увеличить физическую нагрузку — плавание, прогулки. Я других реально работающих способов не знаю.
Лена, а ты говорила, семинар есть для тех, кто хочет получить помощь в решении проблем со сном… Можно ссылочку, пожалуйста?
Так это он и есть — этот вебинар. Выше есть видео — смотрите!
Спасибо за информацию. Было интересно,я даже плакала,когда говорилось о настрое мамы.
Лена, здравствуйте!
У меня вопрос про сон касательно моей дочки (5 лет). Возможно, она исключительный случай, т.к. Спит мало. Но при этом она очень капризная и эгоистичная девочка (сама год назад говорила фразу нам «как хочу так и делаю»). Разбудить в сад вообще беда! Это Истерика на час! В прошлом году спасали только мультфильмы с утра. Она вообще любитель поспать. Но режима у нас нет.
Когда ходим в сад (5 дней) режим соблюдаем. Утром ранний подъем. Днем в саду сон (но она его бойкотирует, долго ворочается, в итоге засыпает). Вечером часто занятия, дома оказываемся только к 19/20 вечера. После чего начинается бесилово с сестрой и игра с любимыми игрушками. Пока пройдем все процедуры (детей сейчас трое, она старшая), уже идет 11-й час. Потом еще долгие споры и ссоры. В итоге сон не раньше 23 приходит, а то и позже. В выходные спит долго, когда до 9, но чаще до 11. Днем в выходные спать дома отказывается категорически. При этом в саду она устает (когда не ходит в него со сном все еще хуже). Уложить раньше тоже нереально, она просто не идет в кровать, нет нужной усталости.
В кровати часто две проблемы, кроме распространенных попить.
1) сказка ее бодрит. По крайней мере после книжек, как мне кажется, она засыпает еще хуже. Читать перестала.
2) просит поесть. Причем у нас идет ужин и сразу в кровать (купаемся раньше). Если ужин-купание-кровать, то тем более. Мы говорим, что если вышла из-за стола, значит есть закончила. Но истерики периодически обеспечены. Отправляем на тайм аут. Ну не может же ребенок сразу после тарелки каши снова хотеть есть? Блаж?
Кстати, каши на ночь не панацея. Я двух грудничков прикармливала на ночь кашей и оба все равно просыпались максимум через 2-3 часа.
Вот и не знаю как с ней быть. Спит мало, встает в сад с истерикой, но раньше уложить не выходит. Можете ли Вы прокомментировать данный случай?
Я бы посоветовала:
1) Менять полностью свои отношения с ребёнком. Не соглашаться с тем, что она эгоистичная и с тем, что вся жизнь борьба, а переходить на доверительные отношения, выстраивать их сейчас, потому что потом будет поздно — проблемы будут только усугубляться.
Если вы не направите усилия в этом направлении, то со сном улучшений не будет. Впрочем, не только со сном.
2) Менять режим дня. После сада строго домой, с тем, чтобы ребёнок успел отдохнуть и наиграться к нормальному времени. А не к 23 часам…. У неё накапливается усталость и раздражительность. И с этим вы ничего не сделаете. А ребёнку обязательно нужно свободное время дома. А потому — если есть сад, то пусть не будет вечерних походов на занятия. Или наоборот, исключите сад с ранним вставанием и все занятия посещайте днем. И ребёнок будет чувствовать себя лучше, спокойнее. И истерики утром и перед сном — сойдут на нет.
Все остальные советы не сработают, к сожалению. Я имею в виду мелочи про еду, питье перед сном…. Это всё уже на нервах, на возбуждении и менять надо всё, а не искать пути — чем накормить, чтобы не просила еще.
А каша, может, и не панацея. Возможно, надо кормить чем-то еще, что будет сытнее для данных конкретных детей. У нас Вася только после мяса спал спокойно. Больше ничего не помогало. И так тоже бывает.
Олеся, если вы ещё нет, подпишитесь на «Золотые правила хорошей мамы», возможно, вам будет интересно! 🙂
https://danilova.ru/shop/seminar-zolotye-pravila-horoshej-mamy/
Доброго времени суток.
Скажите, пожалуйта, этот семинар уже снят со свободного доступа?
Не получается зарегистрироваться 🙁
Добрый день!
Нет, не снят. Вы можете получить его через магазин Danilova.ru
https://danilova.ru/shop/seminar-zolotye-pravila-horoshej-mamy/
Лена, большое спасибо за семинар и ответы!
В отношениях менять надо… но что? Все 4 года мы жили (я пыталась по крайней мере) в стиле бесед (в вольном, видимо, переводе через себя книги Гиппенрейтер). Осенью был кризис. Даже ходили к психологу. Потом прочитала книгу Роберта Дж. Маккензи о границах дозволенного. После этого беседы я свела к минимуму и ввела границы. Стало лучше! Т.е. я хочу сказать, что у дочки такой характер, что если дать ей волю, она берет верх над всеми (мы даже еле по 3 часа, также одевались гулять и пр.), а когда все строго, то поведение в разы лучше.
Поэтому на “Золотые правила хорошей мамы” я подписалась, но по ним вот как раз тот же вопрос, как найти золотую середину.
Может об этом тонком моменте тоже есть семинары у Вас?
Самое главное — не воспринимать ребёнка, как объект воспитания, а только как очень дорогого, близкого человека.
Ну и границы, конечно, нужны — ведь детям самим сложно без границ.
Главное, опять же, не перегибать палку. А как найти грань? Любовь поможет найти её, а не советы психологов. Мне так кажется…
P.S. Не ходить в сад не вариант, потому что тогда не получается дать ей нужный выплеск эмоций (ей именно эмоциональный выплеск нужен, физический в гораздо меньшей степени). Но и в тоже время от того же английского не отказаться… Хотя можно попробовать ходить в сад не каждый день.
Надо искать варианты. Эмоции можно выплеснуть на площадке, на спортивных занятиях. Сад — самый будоражащий детей фактор…
Спасибо. Я сама была против садов с детства своего, но ей вижу, он нужен.
Добрый вечер, Лена!
Спасибо большое за вебинар. Сколько полезной информации, рассмотрено всё: от самых общих вопросов до всех тонкостей!
Со сном у нас с самого рождения напряженная ситуация, столько разных методов перепробовали, метались из стороны в сторону, теперь после Вашего вебинара появился свет в конце тоннеля, есть к чему стремиться.
Очень хотелось бы услышать Ваш совет по поводу того, как перейти к Вашему режиму сна? Реально ли это вообще сделать сейчас?
Сыну 2 года и 2 месяца. С самого рождения он спал в среднем по 12 часов в сутки, очень редко больше, иногда и меньше. В последнее время у нас сложился такой «режим»: мы сами будили его в 7.30, тогда он засыпал днем к 15.00, потом мы опять будили его через 1,5 часа, тогда он засыпал вечером к 22.30. Если утром поднять его позже 7.30, то «днем» он мог заснуть с большим трудом к 17.00, тогда ночной сон сдвигался еще.
По поводу нагрузки: гуляем мы утром 1,5-2 часа и вечером часа 3. Во время прогулки он проходит пешком (или бегом) по 1,5-2 км или больше, коляской мы не пользуемся, много лазит на детских площадках. Дома у нас Ваш спортивный комплекс, он его очень любит, много занимается, ОГРОМНОЕ ВАМ ЗА НЕГО СПАСИБО! Раньше у нас был такой ритуал перед ночным сном: 20.30 — душ, ужин, 21.00-22.30 умывание, чтение книг при неярком свете, потом еще сказки и истории в темноте.
После прослушивания Вашего вебинара мы решили начать с того, что перестали будить утром. Днем он перестал спать. Ночной ритуал сохранили, но сдвинули всё на 2 часа раньше. При этом на ночной сон он все равно засыпает к 22.30, а утром встает к 10.
Правильным ли мы пошли путем? Есть ли у нас шанс не потерять дневной сон?
Пишу Вам в первый раз, очень хочется выразить Вам свою благодарность! Лена, спасибо Вам огромное, спасибо за Вашу работу, спасибо за Ваш удивительный спортивный комплекс, спасибо за то, что Вы делаете!
Сыну почти 2 года, после поездки на море перестал спать днем. Во время поездки много путешествовали и он почти все время спал в машине. Приехали и уже 3 недели не могу его уложить днем спать, до этого засыпал сравнительно легко. Сейчас ложимся спать в 21:00, встает сам в 8:00. Днем бодрый, веселый. Если посадить в машине и покатать, то днем заснет, но в кровате спать никак не хочет. Гамак попробовали тоже не пошло. Как мне быть?
При смене обстановки после лета, после путешествия всегда бывают сбои в режиме. Особенно это заметно у малышей.
Надо заново выстраивать режим и постепенно дневной сон вернётся.
Если гамак не подошел, пробуйте качать в слинге. Это всё равно лучше, чем не спать днем. Ну и главное, чтобы уставал к моменту укладывания.
Лена, здравствуйте! спасибо за потрясающий вебинар! очень полезный! у нас со сном тоже затруднения возникают, и после прослушивания многое прояснилось. хочу спросить, если ли у вас фото, как устроены были ваши кровати Саши и Васи (я имею ввиду, как они были расположены, что вы могли качать сразу обоих в гамаках). и какие гамаки, сами шили или покупали? крепления (убиралась или были просто вкручены крючки)? по фото я бы все поняла, буду признательна, если оно есть и вы поделитесь. у нас скоро предстоит постройка и планировка детской, хочу сделать с гамачками, как было у вас. а то сейчас мы в слинге укачиваемся и уже тяжеловато.
Кровати были независимы от гамаков. На дневной сон мы укачивались во дворе (в своем доме) в тёплое время года, а зимой и на ночь — дома. Соответственно, гамаков было много. Гамаки были самые обычные, купленные в Ашане за 300 рублей. Мы их укоротили, завязав узлом с одной стороны.
Гамаки вешали так. На улице — на подпорки для винограда. Там висели веревки, привязанные наверху. А внизу карабины. Когда нужен был гамак, мы его прикрепляли на карабин.
В комнате гамак вешали на опоры большого спорткомплекса. Примерно так же — на заранее висящие веревки цеплялся карабин, на который при необходимости вешался гамак.
Гамаки на улице убирали, если шёл дождь например. А в комнате убирали, чтобы можно было играть и свободно по комнате передвигаться.
Фотографии поищу — старые фотографии хранятся на внешних жестких дисках.
Нашла несколько фото гамаков. Вот здесь: http://blog.danilova.ru/vse-o-detyah/gamak-v-dome-i-vo-dvore.html выложила — что нашлось.
Лена, спасибо большое за вебинар!! Прослушала в записи, очень интересно. Увидела много ошибок в нашем режиме, будем менять… Хотя, поняла, что надо и свой режим наладить…
Добрый вечер, Лена…
Буду надеяться на ваш совет. То, что я напишу ниже, меня сильно волнует…
Дочке 1 год и 10 мес.
1. В 1,5 года она впервые (да к тому же и очень сильно) заболела орви. До этого момента она спокойно укладывалась спать и днем и ночью, главное дать 2 пустышки, а я находилась всегда рядом до момента засыпания… Во время болезни она во время игры выкинула свои пустышки и мы с мужем решили их не возвращать… С того момента ребенок категорически стал отказываться спать и днем и ночью (хотя по прошествии буквально 2-3 дней про пустышки она перестала вспоминать).. И в итоге я была вынуждена ловить ее и силком на руках укачивать. И вот нам уже год и 10 мес., а я до сих пор вынуждена укачивать ее на руках… А это 13 кг. (на сегодня).. Подскажите, КАК НАМ ОТОЙТИ ОТ УКАЧИВАНИЯ НА РУКАХ? Она просит и быстрее засыпает так… Хотя бывает, что после пары минут укачивания она сама просится в кроватку..
2. В последний месяц она стала очень часто просить что-нибудь почесать ей…И засыпает, пока я ей чешу ручку или ножку…
3. Днем ребенок спит где-то час, просыпается, я на руках укачиваю, после этого она спит минут 20-30 (если я ухожу из комнаты), а может проспать еще час-полтора, если я ложусь рядом (кроватка придвинута к нашей кровати).
Как вы думаете, что это (по п.2 и 3)? Стоит ли обращаться к неврологу (у нас уже пару раз диагностировали вчд)? Или где-то еще искать причины?
Я БУДУ НАДЕЯТЬСЯ НА ОТВЕТ. ЗАРАНЕЕ ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО
Не укачивайте на руках. Укачивайте в гамаке. Это просто! Удобно! И ребёнку спокойнее.
Если просит «почесать», значит, очень нужен телесный контакт. Гладьте, трогайте, почёсывайте. Не надо отказывать. Но не стоит делать однообразные движения, чтобы не было привязки.
Днём обязательно подкачивайте, пусть досыпает своё. А невролога вам не нужно.
Главное — перестаньте беспокоиться! И всё наладится….
Спасибо вам огромное, Лена…
Видимо, действительно, в первую очередь надо начинать с себя, своих страхов и беспокойств
Лена, спасибо за вебинар! Как жаль, что я не прослушала его раньше… К сожалению, пропустила момент, когда ребенка можно было укачать, теперь засыпает только с грудью (11 мес.). Есть ли какой-то гуманный способ переломить ситуацию? Я понимаю, что волшебной палочки не существует, но пока не представляю даже с чего начать.
Заранее большое спасибо за ответ!
Ну, во-первых, это еще не поздно. Вот в полтора — это уже почти критично… Переучивать в полтора очень сложно.
А сейчас? Сочетайте и чередуйте укачивание с кормлением. И постепенно вы увидите, когда ребёнок будет готов засыпать только при укачивании.
Например, немного покормили, первый интерес ослаб, начали качать. Не хочет — еще подкормили. Ну и пробуйте с прикормом — перед сном давайте наестся другой едой, чтобы меньше было желание сосать.
Лена, большое спасибо за ответ!
Наверное, больше всего помогли слова, что это еще не поздно =)
Стала кормить малышку перед сном, слежу за «ритуалом» (купание, фрукты на ночь, сказка, тихая музыка, грудь и укачивание на мяче).
Есть небольшие успехи — сегодня удалось укачать без груди! Буду продолжать в том же духе!
Спасибо еще раз!
Лена, спасибо большое за очень практические советы, и вообще большая благодарность за вашу работу, вы помогаете нам, мамам )
пожалуйста, помогите советом.уже не знаю, что делать. у нас двойняшки, девочки 1.2 мес. проблемы с дневным сном и засыпанием решили: я стараюсь всегда слушать и чувствовать своих детей, и это помогает. но вот с ночным сном просто не знаю, что делать. дети просыпаются каждые 2 часа, бывают просветы, чз 3 -4 часа , но очень редко. мы укладываем к 21. потом они спят до 12-01 и потом просыпаются каждые 2 часа, бывает и каждые 1,5. просыпаются и кричат…. успокоить можно только бутылочкой с соком.кампотом, а после 3 только смесь помогает. попробовала больше кормить на ночь (350 г каши с яблочным пюре (100г) + смесь 50-70г, особо не помогло (не знаю, может, действительно, мясо дать? но на почки же влияет?)… не пойму в чем причина, то ли они голодные, то ли это нервное? что делать? пробовали не кормить и не поить, на руках качали, орут еще как…. просто истерика…. а если умолкают, то на 20 мин…и потом опять тот же круг. пожалуйста, посоветуйте? спасибо большое!
Давайте есть ночью обязательно! Они явно не добирают! Но не сок-компот, а козье молоко или что-то еще — невредное. Или же натуральный йогурт без сахара (с сахаром нежелательно — на зубы будет влиять). Если он густой, то можно разбавить кипяченой водой. Для вкуса можно мёда немножко добавить. Но многие малыши спят плохо из-за того, что голодные.
Лена, спасибо. а почему они не добирают? они едят днем всегда очень хорошо по 350г в 9, 13, 17, 20-20. я боюсь, а вдруг это привычка есть ночью, уже желудочный сок вырабатывается по привычке… это же не хорошо, они так и до 3х лет будут …. а мы с мужем спать очень хотим, да и вообще уже 1.2 год не спим вместе, тк дежурим через ночь 🙂 да к тому же они др др будят… конечно, не всегда будят, иногда кто-то из них спит очен крепко…. кстати, вес у девочек = около 11 кг.
Маленькие дети еще не могут спать 8-10 часов без «дозаправки». И некоторым детям до 2 или даже до 2,5 лет требуется поесть или хотя бы выпить стакан молока ночью.
А они у вас что едят? Вы так уверенно написали про 350 грамм, что у меня создалось впечатление, что они едят из бутылки молоко или смесь.
А в год бы уже пора есть твердую пищу.
Они едят сами ложками из тарелок. В 9- овсяную или греч кашу 300+100яблоч пюре, 13- овощи (цвет капусту+морковь + брокколи , например)+мясо60гр.,16-овощи 200+творог 70гр, 20-кашу300+100яблоко+смесь50-60гр( это я вечером увеличила объем согласно вашей реко).
Лена, это я как аноним написала ответ, так получилось. Единственное но, я часто перемазываю овощи, тк не всегда хотят есть их кусочками. Кашу варю на воде. Кусочками едят фрикадельки с овощами или рыбу с овощами
Попробуйте всё-таки давать ночью что-то вроде кефира, или молока. Что вам больше подойдет. Ну сытый ребёнок точно спит лучше.
Лена, спасибо за отзывчивость, буду пробовать!
Лена, кормление ночью не помогло, ну может быть, на 30мин стали побольше спать между перерывами: каждые 2-3часа просыпаются. Но есть ощущение, если кормишь, то они отчасти еще тревожнее спят, тк больше писают и просыпаются во время писания и из-за полного подгузника…. Замкнутый круг. Все-таки я склоняюсь, что есть по ночам-это привычка для них…. А как отучить? Ведь кричат…просто истерикии устраивают, если не даешь есть …. Сейчас купаю их в пустырнике…. А может и самой пора уже в нем искупаться… Тк ночами не сплю.если у вас будут идеи, пожалуйста, поделитесь. Спасибо!
В год и два еще рано не есть по ночам. Редкие дети способны спать всю ночь без еды. Бороться с детьми точно не нужно!
Пустырник тоже хорошо, пробуйте! Универсальный рецептов нет.
Лена, посоветуйте, пожалуйста, что нам делать и в каком направлении Вы бы посоветовали двигаться? У нас ребенку 2 года 8 месяцев. Он не спит днем уже почти полгода, несмотря на всё, что мы пытались предпринимать… Ночью он спит 11-12 часов, чаще всего с 21 до 8. Днём он бодрый, может весь день играть-гулять, но мы все равно пытаемся класть, может полежать (лежит очень спокойно, кажется вот-вот заснет), слушает книги где-то минут 40-час, потом встает и говорит, что он отдохнул и бежит играть. Если физ.нагрузки больше, то может заснуть и в 18 (днем все равно не заснет), но тогда и встанет в 6-7 утра потом. И опять весь день бодрый, а время засыпания постепенно съезжает опять к 20-21. Очень ждем Вашего совета, заранее спасибо.
Лучше добиться дневного сна увеличением нагрузки в первой половине дня. Хорошо, когда дети спят днем до 5-6 лет! А в неполные три года обходиться без сна еще очень рано.
Лена, спасибо. Мы вот тоже очень хотим, чтобы он днем спал, потому всё продолжаем пытаться его укладывать, несмотря на то, что он уже почти полгода не спит днем… Я ведь сама в детстве днем не спала, говорят что вообще с года (а это не могло как-то повлиять на сына?) Мы тоже думаем в сторону нагрузки, но, к сожалению, у нас нет возможности ходить в бассейн и в городе нет спортивных секций, которые берут раньше 3 лет. А как еще можно увеличить нагрузку своими силами? Сейчас, например, утром после 1,5 часов катания с горки: постоянно на горку бегом и так много раз, до горок и обратно пешком где-то 0,5 км, он бодрый, обедает и снова за игру, днем не спит. А вечером опять на горки, даже на дольше. Еще в течение дня дома на спорткомплексе лазит. А летом было, что он днем спал и после шли гулять на 4-5 часов (пешком проходили очень много, километра по 3, лазил везде) и после этого вечером спать уладывался только к 22-23 (то есть если был дневной сон, то ночной был позже, чем всегда) Ну а если на улице дождь и особенно не погуляешь, то где нагрузку брать для него? И вообще нормально ли это для двухлетнего ребенка? Может посоветуете что-нибудь? Очень будем надеяться!
Ну, конечно, все дети разные. И каждому нужна своя нагрузка. Если такой нагрузки мало, то я могу только развести руками. Наверное, ему этого недостаточно…
Бывают редкие дети, которые мало спят, но при этом себя отлично чувствуют. У меня такая была Лиза.
Но если всё-таки видно, что ребёнок недосыпает, ищите пути «угуливания» и укладывания.
Лена, спасибо большое за ответы и за поддержку! Ну вроде по нему-то и не видно, что он недосыпает, он всё время бодрый и очень активный. Вообще он у нас с самого рождения спит значительно меньше всех «норм». Но просто, с отсутствием последнего дневного сна мы не можем никак смириться. Единственный шанс, чтобы он спал днем — это не давать ему высыпаться ночью… Не нужно ли его будить утром, чтобы он недосыпал и потом спал днем? Или лучше уж пусть спит с 21 до 8 и весь день бодрствует? А днем при этом лежать — «отдыхать», как он это называет? Или это ни на что не влияет?
Ирина! Будить точно не надо!
А вот полежать днём — всё равно лучше, чем не лежать.
Лена, спасибо Вам еще раз!
Елена, спасибо за вебинар. У нас как раз тот случай,когда уже критичный рубеж преодолен. Нам 1 год и 8 месяцев в и дочка не умеет засыпать сама, а только с грудью. Только недавно стало получать ограничивать кормления днем,стараюсь кормить только на дневной и ночной сон.Но вот заснуть без груди никак не удается. И ночные пробуждения тоже решаем только грудью…Я знаю, что это проблема,но методы отвлечения (книжки,поглаживания…) не помогают,все равно в итоге просит ням-ням. Даже до часу ночи не готова засыпать,если нет груди. Что-то сможете подсказать в данной ситуации? Есть ли что-то по этой теме или какой-то совет можете дать?
Лена, пожалуйста, поделитесь вашим мнением по поводу засыпания детей между фазами сна ночью. нашим 1,3 года и когда они ночью просыпаются , не могут сами заснуть, начинают ворочаться, а потом встают и кричат…. ждут когда их погладят, постоят около кроватки… как научить ребенка засыпать между фазами сна? спасибо заранее!!!
Лена,добрый день! У меня проблема не в засыпании, а в просыпании. Т.е. через час-полтора после уклады ваяния на ночь (если уложить в 8-9) может проснуться и гулять до часу ночи. Потом засыпает ну а утром соответственно просыпается поздно может в 11 встать с писком тк недоспал. Через час-полтора начинает позевать,капризничать. Но усыпить не получается. В результате засыпает где-то через 3-4 часа на 1-2 часа. Если уложить в 10, то спит нормально и встает в 9-10 часов утра но с писком и на дневной уходит в час дня. Сыну год, он еще грудь сосет и засыпает с ней, а когда меня нет только укачиваем папой. Соску не сосет.
Надежда, позвольте пригласить вас на консультацию Лены Даниловой «Уход за ребёнком и режимные моменты». На этой консультации, которая будет проводиться в форме вебинара, вы сможете подробно обсудить с Леной вашу ситуацию и Лена вам даст конкретные советы.
Подробности здесь: http://danilova.ru/phpbb/viewtopic.php?f=1527&t=7649468
Пробуйте укладывать всё-таки в 9, а не в 8, раз она просыпается, укладываясь в 8. Но обязательно гуляйте вечером и кормите плотнее. И перед дневным сном надо гулять — это самый верный способ хорошо уложить малышей днем.
Спасибо огромное за вебинар!!! А у нас вот какая ситуация : нам 4 месяца, дневной сон у нас начинается с 12 дня до 6 вечера (на балконе или на прогулке), то есть 6 часов подряд , с одним кормлением (в полудреме), вопрос заключается в том,что у всех мамочек, я читаю, что дневной сон по часу до двух три-четыре раза в день, а мы получается просыпаем все 6 часов сразу, правильно ли это?
и второй вопрос, хорошо ли приучать ребенка с 4 месяцев ложиться спать в 9 вечера или можно это делать попозже?
Спасибо за вебинар!
Лена, подскажите что делать, если ребенок просыпается ночью каждый час, даю грудь — засыпает, но может и разгуляться на 1-1,5 часа — потом только качать… Днем тоже спит максимум 50 минут (в основном 40), если удается докачать, то только с грудью, и второй час спит на мне — или так или никак вообще… Со всеми манипуляциями, если не высчитывать поминутно просыпания и подкачку, малышка спит почти положенное ей время, +/- полчаса-час. Нам 9 месяцев, кушаем пока только грудь так как зубов еще нет, я ем на ночь мясо, сыр, молоко… Но малышка все равно просыпается, задумалась над прикормом — может и не стоит ждать зубов, если ребенок голодный ночью?
Совсем нет ни одного зуба? Очень трудно дать совет, потому что всё очень индивидуально. Но налицо беспокойство и плохой сон. Попробуйте сами есть кокосовые орехи или грецкие, или миндаль по вечерам (это уже улучшает лактацию). А малышке попробуйте начать что-то давать по чуть-чуть пробовать из еды. И если не будет пучить живот и не будет других проблем, пробуйте подкармливать.
Спасибо, зубов нет совсем — ни одного. Будем пробовать кушать.
По поводу беспокойства: невролог ставит повышенную возбудимость, говорит что от этого лекарств нет (да не очень-то и хотелось ваших лекарств,- хотела ответить я неврологу…), само должно пройти со временем, но по описаниям что-то как-то мы не совсем подходим под повышенно возбудимых деток…
Попробуйте ванны с пустырником. Хуже точно не будет. Но сон может улучшить!
Ванны с пустырником делали пару месяцев назад, как только прослушали ваш вебинар. Надо еще раз повторить. Спасибо!
Забыла сказать, что малышка не всегда так спала — примерно начала с 4-5 месяцев, а до этого ночью могла просыпатьвся всего раза 2-3!
Еще раз спасибо за ваш труд!!!
Ольга, нам 10 зубов нет( у меня самой только к году первый зуб вылез) дочь ест все ( мясо, овощи,фрукты) и не пюре!! А просто мну вилкой. Дочь сама деснами перетирает еду, фрукты тоже сама кусает и жует!!
Лена,спасибо огромное за вебинар!Очень нужен Ваш совет.Дочери 2.5 г.,засыпала с пустышкой,которую мы «потеряли»,в итоге-перестала спать днем.Что делать?!Посоветуйте!!!!
Мне трудно судить. Потому что соска — явно перебор уже в 2,5 года. Но и спать надо!
Нужно искать компромисс — или найти другой способ укладывать, или попробовать вернуть соску на время. Но после перерыва такого ажиотажа точно быть не должно.
Здравствуйте!! Большое спасибо за вебинар! Систематизировали всю информацию у меня в голове! У меня вопрос, который не был задет в теме: Ребенку 1.2 года, днем засыпает в коляске — укачиваю тихонько и быстро отключается. А вечером только с грудью на руках! В последнее время стала и днем постоянно просить, бывает что каждый час. И ночью первые 2 сна по 2-3 часа, а потом начинает очень часто просыпаться, укладываю под грудью, поест и дальше спит. Иногда ночью сама покопошится и засыпает. Как научить ребенка вечером засыпать БЕЗ груди. И как считаете, есть ли смысл в этом баловстве после года? Ребенок очень мало пьет посторонних жидкостей — в основном грудь, от всего отказывается. Спасибо за ответ!
А попробуйте и на ночь укладывать в коляске. Например, мы укладывали малышей на ночь на балконе, а когда потом, когда сами укладывались спать, заносили спящего малыша в дом и аккуратно раздевали. Вася так лет до двух у нас спал.
Здравствуйте! Моему ребенку год, спит ночью хорошо на гв, просыпается несколько раз покушать, днем спит 3р по 30-40 мин. Но около недели не хочет спать днем вообще и вечером засыпает только в 11,просыпается в 8. хотя раньше в 9 отбой был! Не знаю , что делать, очень устаю от этого!
Соску не сосет, а грудь поест и начинает «вылазить » из рук.(раньше засыпал под грудью)
Видимо, ребенок просто не устает к моменту укладывания. Пробуйте гулять перед сном, активно занимая ребенка на улице. Это обычно помогает.
Лена,огромное Вам спасибо!Вот дочери 2 года, у нас с рождения проблема со сном.Видео помогло переосмыслить, задуматься, теперь делаем практически всё, что рекомендуете, сдвиги есть. Очень много полезной информации, дельных советов.Благодарю Вас за опыт и знания!
Почему-то не получается скачать аудиозапись
Когда ссылка откроется, нажмите на нее правой кнопкой и выберите в меню «Сохранить ссылку как …»
Добрый день! Объясните мне пожалуйста такой вопрос)) вы говорите, что лучше разделить кормление грудью и засыпание, тогда за сколько до сна лучше покормить? У нас кормление грудью, а потом сразу кладу в кроватку.И еще с какого возраста ребенок может не есть по ночам? И когда начинать отучать от ночных кормлений? Спасибо за семинар! Пересмотрела свои взгляды на сон!!
Кормить надо прямо перед укладыванием, конечно. Но хорошо бы не кормить до полного засыпания. То есть, покормить, а потом еще и покачать немного.
С какого возраста ребенок может не есть по ночам? Все по-разному. Но большинство детей до 1,5-2 лет еще нуждаются в еде ночью. Если уже нет грудного молока, можно давать бутылочку. Мы давали детям козье молоко.
А отучаться от ночных кормлений ребёенок будет сам — просто перестанет просыпаться поесть.
Большое спасибо за вебинар! С удовольствием, буквально на одном дыхании посмотрела видео!
Считаю себя продвинутой и интеллектуальной мамочкой, которая знает много методик, поэтому вначале относилась скептически. Но! Вебинар превзошел мои ожидания! Много конструктивной информации по делу. Большое спасибо!!!
Добрый день всем!
Я начала имплементировать советы по поводу сна. Пока все идет успешно! бассейн помог, и вообще я поняла, что проводила с дочкой время не совсем качественно)) буду исправляться! Спасибо! Пока сама не успеваю высыпаться, поэтому руки не доходят прослушать другие вебинары, но я в процессе…
А что делать если малышка с рождения спит с 7-8 вечера и просыпается в 5 утра!? пытались передвигать время засыпания на попозже и все равно в 5 утра — сначала горшочек и сразу играть! когда это предположительно может закончится??? это очень утомляет.
А сколько малышке сейчас?
скоро 10 месяцев
Подождите еще немного — с месяц-два. Весной малыши начинают больше гулять и дышать свежим воздухом, устают, начинают лучше спать. И к лету режим поменяется обязательно!
Лена, здравствуйте! Спасибо за вебинар, в целом мы укладываем своих детей именно так,как вы советуете, но все равно есть несколько проблем. Например не всегда удается организовать активные прогулки, потому что сын 2,8 сам по себе не слишком подвижный ребенок, он чаще смотрит на детей, которые катаются с горки, чем сам бегает на нее. Я стараюсь его подталкивать к активным играм, как- то завлекать, но зачастую ему это бывает не интересно или не нужно. Как быть?
И еще вопрос касаемо непосредственно сна,что делать- сын 2,8 просыпается ночью и приходит к нам в кровать, он с рождения спал с нами, потому что и укачивания , и бесконечные кормления, чуткий сон не позволяли переложить его в кроватку. Где то в 2 года перевели его в отдельную детскую комнату с обычной полуторной кроватью. Засыпал там нормально, но ночью часто приходил к нам. Одно время мы возвращали его обратно в детскую и сидели пока он снова не уснет, но в какой то момент это стало невыносимо, сидели по три- четыре раза за ночь по 15-30 минут пока крепко не уснет, а он приходил через 15 минут. Стали оставлять у себя, если приходил. Сейчас родился второй ребенок который спит с нами, потому что на гв.В принципе именно из- за рождения второго переселили старшего в отдельную комнату, чтобы они друг друга не будили. Поэтому, когда он приходит пытаюсь его уложить обратно в детской, но зачастую бывает что он ни в какую не хочет возвращаться к себе.Как приучить старшего спать всю ночь в своей комнате без ночных истерик. До какого возраста, на ваш взгляд, приемлем совместный сон. Может малыша тоже не стоит приучать спать с родителями?
Чтобы вовлечь в активные игры, надо самой быть активной. А не ждать, пока малыш, глядя на других детей, побежит кататься с горки. То есть, сами садитесь на санки и катайтесь вместе с ребенком.
Для старшего — рождение малыша большой стресс. А вы еще совместили его с переходом на раздельный сон. А ведь ему всего два год и он тоже малыш!!!
Проще купить более широкую кровать или просто потерпеть пока в тесноте, но пока не выводить ребенка в детскую. Но укладывать по-прежнему там. Рано или поздно он сам перестанет приходить к вам.
Скажу вам по секрету, дети долго-долго могут приходить к родителям. Вася, например, сегодня пришел во взрослую кровать…
Очень переживаю за то, что у сына складывается именно такой » тяжелый характер» как вы описываете- капризничает по поводу и без, не хочу одеваться, не хочу гулять. Очень сложно стало его завлекать, переключать, часто стоит на своем, но при этом радости от этого не испытывает. Попробую ванны с пустырником и позаписываю время сна.
Да, сон обязательно надо налаживать. Иначе и поведение у ребенка становится сложным, и обучаемость падает до нуля…
Спасибо за ответ! Перевели старшего заранее, за полгода до рождения малыша. Но с его рождением стало немного сложнен со сном.Конечно, я понимаю, что ему становится обидно от того что малыш спит с нами, а он нет. Теснимся ))) видно придется подождать пока младший подрастет и их обоих переводить в детскую. А можно еще уточнить про двухэтажную кровать- Саша ночью просыпалась, когда спала на ней? Боязно, что ночью ребенок проснется в туалет или попить,станет спускаться, вдруг упадет в темноте. С какого возраста безопасно переводить детей спать наверх?
У нас дети пали наверху лет с двух. Но сначала только днем. А потом черех месяц-два начинали и ночью спать.
Просыпались, не часто, но просыпались. Без проблем спускались и ходили пить-писать, если было нужно.
А еще как вы избегаете сладкого в рационе детей ? Чем заменяете?
Заменяем медом в неограниченном количестве. Сухофрукты, фрукты, орехи.
А кондитерские изделия дома вообще не держим. Хотя, если кто-то угощает детей, я не отбираю, конечно. Правда, обычно наши гости знают, что лучше нести детям фрукты, а не конфеты.
Здравствуйте, Лена. Очень замечательный, поучительный и нужный вебинар. все классно. Только у нас одна проблема — с рождения боимся воды, вернее не любим мыться и все — поэтому нереально посадить в ванну или таз с пустырником — так жалко. А в остальном все делаем — начали спать уже в девять, скоро, надеюсь перейдем на восемь вечера. Спасибо.
Мне вебинар очень понравился! Прошел ужу месяц, а может быть и немного больше с того момента, как я его прослушала. Весь этот месяц я следовала всем советам, изложенным в семинаре, и о, чудо! результат был ощутим уже через несколько дней! До просмотра Вебинара мое любимое чудо можно было укладывать два часа, а то и три, жуткими криками, воплями, ребенок совершенно не хотел спать и считал укладывание актом насилия по отношению к нему. Укладывали мы его сначала по очереди с мужем, часто совсем измучившись, уже далеко за полночь, подключались наши родители. Муж нервничал и был очень недоволен, я была обессилена, а ребенок не понимал, за что ему такое наказание. Теперь же по прошествии месяца мы засыпаем прекрасно! Конечно, к сожалению, не за 10-15 минут, а где-то минут за 20-35, но зато как! Теперь после купания, мой зайчик сразу же ложится мне на подушку, обнимает меня и минут через 5-10 сам добровольно закрывает глазки, и самое главное идет спать с удовольствием! Больше всего из всех советов мне понравился совет укладывать ребенка с удовольствием. Как только я представила себе, что он и правда уже скоро вырастет, и не захочет со мной все время обниматься, и не будет давать его целовать в любое время, то мне сразу захотелось сейчас побольше быть с ним, я стала относится к укладыванию, не как к бремени, а как к лишней возможности с удовольствием побыть вдвоем. И ребенок это оценил, он стал спокойнее, и даже больше стал меня любить! И муж тоже стал значительно спокойнее и у него появилась возможность ходить вечером в спортзал. Вторым советом наиболее ценным для меня был совет укладывать каждый день четко в одно и то же время. Спасибо большое, Лена Данилова! Спасибо Вам, за Ваши душевные и очень полезные советы!
Юля! Благодарю за отзыв!
Советы супер!!! Если укладываем вдвоем с папой, 3 минуты и дети спят (у нас двойняшки 9.5 месяцев). Но вот когда я на ночь остаюсь с ними одна, начинается просто война за сон: только один малыш начинает засыпать, второй громко залепетал или крикнул и всё, сон как рукой сняло у первого, потом меняются местами, и так можно даже 3 часа бороться. Как уложить двоих грудничков одной без помощника? Кушаем по правилам, ложимся сухими, проблема только в дополнительной паре рук, когда папа в смене на работе, а заменить его некому(( пробовала давать новую игрушку, чтоб один ребенок тихо поиграл, пока укладываю второго, но тщетно, стоит только отвернуться или пойти в спальню, сразу крик, маму не хочет отпускать, такая ситуация с обоими малышами, что еще предпринять — ума не приложу. Дети у нас первые и опыта еще нет, теорию знаем и применяем на практике, и всё замечательно пока папа дома ночует, но когда одна — трудно с такими крошечками договориться, чтоб тихо поочередно улеглись, а вот днем проблем нет, стоит положит и лечь рядом, пьют молочко из груди и спят, а вот на ночь это не срабатывает, мешают друг другу
Лена, примите ещё две благодарности от моих знакомых, которым я после вебинара дала Ваш совет укладывать детей не позднее 21-00. На практике дети в итоге засыпают где-то ближе к 22-00, но не позднее 21-00 уже лежат в кровати. Тем не менее результаты были потрясающие — в обоих случаях дети менялись на глазах буквально за несколько дней! Мама мальчика 5 лет: «Я думала, что это у сына характер такой, он по утрам был чернее тучи, а теперь я слышу:»С добрым утром, мамочка!», и в саду стал вести себя намного лучше». Папа мальчика-первоклассника 7 лет: «На сына перестали поступать жалобы из школы. Раньше он мог на уроке то встать, то заснуть, то ещё что-то отчебучить, а теперь стал нормально себя вести!»
Спасибо большое ещё раз!
Кстати, для информации. Я поняла, что у моей дочки (сейчас 1,9 года) есть такая особенность — она переходит на «зимнее» и «летнее» время сама, причём, примерно в те же сроки, как раньше переводили часы:)) То есть летом она спит с 21 до 8, а когда солнце начинает позже вставать, она тоже сдвигает сон. Этой зимой мы спали примерно с 22-23 до 10-11, и вставали как раз, когда светало. Сейчас светать стало раньше, и вернулся режим 21-8.
Лена добрый день!
У меня такой вопрос…можно ли как-то увеличить кол-во ночного сна?
Дочке полтора года
Днем спит около 2,5 часов
Вечером ложимся спать в 21…засыпает через полчасика где-то..без особых проблем,спит всю ночь тоже более менее спокойно…если не беспокоит ничего
НО просыпается в 7 утра…не плачет…вскакивает…просится к нам в кроватку или поиграть
Потом может чуть чуть покапризничать…глазки чешет…
Просим иногда полежать чуть-чуть..поспать еще..но это на пять минут
Как удлинить ночной сон??? Хотя я сама страдаю бессоницей и,видимо,это наследственное (
Спасибо
Оксана
Я думаю, что можно изменить количество сна только если раньше укладывать. Но заставить ребенка просыпаться раньше — нереально.
Кстати, рискнув раньше укладывать, вы можете получить еще более ранние подъемы. так что, будьте осторожны! 🙂
те соблюсти норму не получается(((я не за свой сон переживаю,хотя спать хочется по утрам)))а то,что дочка спит меньше нормы(((
Девочки! Может кому то поможет. Мы сына укачивали на фитболе, но не младенца клали, а сами садились — это гораздо проще, чем ходить по комнате и попу за одно подкачала)
Спасибо за вебинар! Уловила новые идеи для себя.
Помогите советом. Пытаюсь организовать сон ребенка 1г5м. Никак не получается. Как начали лезть зубки и приболел совсем проблема стала (как раз несколько дней в гостях были). Стал засыпать только с укачиваниями и ходьбой на ручках. Но и после 2 недель такого засыпания и на ручках стал плохо засыпать. У нас кроватка придвинута к нашей и без одного борта. Спит на своей территории, ну изредка на меня ложится если проснулся и совсем редко переползает, но как засыпает перекладываю к себе. На ручках теперь выворачивается и не хочет засыпать, но и в кроватке не всегда может заснуть. Засыпаем в лучшем случае в 14.30 днем, а вечером чаще в 23.30… соответственно просыпается в лучшем случае в 09.00, а в худшем в 10.00 сама бужу, днем бужу максимум в 17.00– стараюсь конечно поймать момент когда ворочается, но не всегда выходит. Днем пока налазится с кровати/на кровать, набалуется, поваляется, поболтает (хотя все потенциальные игрушки убрала и не играем там днем, но дети ж найдут) проходит 1,5-2 часа, вечером бывает через час засыпает… иногда возмущается что заснуть не может. Иногда на меня забирается, начинаю носить – вырывается… дурдом… Я понимаю что ему активности не хватает. Он только в 1,3 пошел… и с едой похоже из-за этого проблемы были…Любитель сидячих игр, даже на улице ничем не завлечь – любит качели… уже думаю просто сон один пропустить и вечером пораньше вырубится и так проще перейти будет на раннее пробуждение… Сейчас ванну с пустырником принимаем несколько дней, но обычно ванна его наоборот бодрит и там он ходит, плавать сам перестал, а в тазике сидеть 30-40 мин… замерзнет совсем… и так с ревом вытаскиваем… Как лучше перейти просыпаться в 08.00??? Чем завлечь на улице? – стараюсь 2 раза гулять по 1-1,5 часа, но там кроме камушков и голубей игры не находит себе… не залазит никуда – пыталась завлеч – никак… Пока вижу вариант просто не дать днем поспать…. Помогите чем сможете…
Лена, здравствуйте!
Прошу совета.
Измучилась со сном ребенка за первый год, тем более что помощников у меня никого нет, все одна. Сейчас пошел второй год, ваш вебинар многое прояснил, но иногда просто хочется что-нибудь нехорошее сделать — так выводит меня ребенок своим сопротивлением.
С утра идем гулять, потому что уложить нереально. Минут 40-50 он едет, укачивается, иногда с трудом, всегда с песнями… потом если повезет, немного спит (минут 40). Иногда, если не повезет, просыпается непонятно от чего на ровном месте, от того что коляску остановишь или еще что-нибудь незначительное, хотя утрясываешь его до этого час или больше… истерика…
Гуляем, пока лето, в общей сложности часа четыре, включая сон.
Приходим, немного отдыхаем от прогулки, ложимся вместе спать. Я смирилась и стала ложиться с ним на дневной сон почти всегда, иначе опять война, плохо спит и тд и тп. Опять же, если повезет, то часа полтора здесь он спит со мной в обнимку.
Дальше плавающее — либо вечером минут на 40 удается уложить, либо не удается и уже только на ночь. И это катастрофа. Просто катастрофа!
Вижу, что ребенок хочет спать. Канючит (полчаса, дольше…). Зевает. Беру на руки, начинаю укачивать. (15 кило!!)
Упирается всеми ногами-руками, отбивается. Держу крепче, качаю, пою. Через некоторое время понимаю, что спать не будет.
Пускаю на пол, сама занимаюсь чем-то своим, потому что за время безуспешного укачивания уже устала.
Через время беру снова, потому что он спать уже хочет побольше. История повторяется. Я качаю уже с некоторой злостью и остервенением. …
Не спит… Пускаю на пол поиграть…
В итоге истерика. И вот он наплачется вдоволь, я уже к нему просто не подхожу! Потому что не могу, меня все бесит! И так устаешь сильно к вечеру и от него, и от этих дурацких укачиваний, руки болят, пот ручьем, петь не хочу, заткнулась бы в подушку!
Наплачется — засыпает. Если повезет!
Но бывает и не повезет, наплачется, сисю пососет и дальше колбасится…
И так около 2-3 часов я его пытаюсь уложить… Зачастую качаешь-качаешь, только сядешь — просыпается, я опять ходить… потом настолько устаешь ходить, что уже все равно — даешь сисю и ложишься рядом.. И еще черт знаешь сколько надо так лежать… а он потом возьмет проснется и все! И это перед ночью! То есть — на ночь не уложить.
Просто не знаю что делать.
Иногда все проходит удачно! Бывают вечера, когда легко и на всю ночь укладывается. А бывают вот такие кошмары.
Лена, а с какого возраста вы укачивали в гамаках? И как это делается? Возможно ли не использовать слинг? (тяжело)
Хочется еще спросить про режим. Иногда так устаешь все делать — сплошное «надо». Можно ли хотя бы какие-то дни устраивать как разгрузочные себе? Ну, не встать с утра вовремя, не пойти вовремя гулять с ребенком. Вообще весь день ерундой прозаниматься, не следуя плану…
Накапливается настолько, что кажется, вот-вот наступит день, когда ты просто не сможешь сделать еще один такой круг «сурка».
спасибо огромное. очень хорошие советы в вебинаре.буду использовать!
Огромное спасибо! Очень интересный и содержательный вебинар, все разложено «по полочкам». До некоторых моментов мы с мужем прошли собственным путем проб и ошибок. Однако вебинар показал, что мы на верном пути. Некоторые вещи стали для меня открытиями, надеюсь они помогут мне перейти с 40-минутного укладывания спать хотя бы к 5-10.
Спасибо, очень интересный вебинар. Мне очень помог ваш совет «приглушать свет перед укладыванием», очень помогает, ребенок начинает чаще зевать, глазки становятся сонные, сам становится спокойным, укладывание занимает не более 10-15 минут. Спасибо за ваш опыт)))
Спасибо большое за рекомендацию ванн из пустырника! Мы обошли нескольких невролог, в том числе и частных, и лекарства какие только не прописывали, только после ванн дочка стала спокойнее спать.
Божьей помощи Вам!
Здравствуйте. Сделала все, как вы говорите — спасибо большое, помогло, уже 5 дней дочка засыпает в 9 вечера. Но вылезло одно неприятное «но» — пока ложилась в 12 — до 9 спала не просыпаясь, сейчас просыпается ночью два раза, причем если в первый раз можно быстро подкормить и укачать назад, то ближе к 5-и утра просыпается на пару часов и большую часть этого времени крутится в попытке заснуть. Дочке 1.2, до этого момента уже 5 месяцев не ела ночью, а теперь снова начала. Что делать?
Я думаю, что если дать грудь, то она еще поспит немного. В этом возрасте еще не проблема, если ребёнок с утра грудь сосет и досыпает. Это же не три года и даже не два. Хотя и в два-три это допустимо. Именно утренние кормления советуют оставлять наиболее долго, а кормление перед сном — постепенно убирать.
Здравствуйте, Елена.
Благодарю Вас за Ваш опыт и мудрость, которой Вы делитесь. Благодаря Вам смогла без проблем отлучить дочь от груди. Этот вебинар мне тоже очень понравился и дал пищу для размышлений. У меня дочь из ряда активных детей, до года спала всегда мало и с укладыванием были проблемы. Я приловчилась укачивать на фитболе. Сейчас ей 1,5 года, с начала месяца начала класть в кроватку отдельную, по началу не было проблем. Но вот неделю уже происходит что-то странное. При упоминании о сне она начинает сразу истерить. Из рук вырывается, выгибается дугой, не хочет слушать ничего. Уже испробовала все методы, Вами перечисленные, но пока не вижу результата. Днём уложить проще, а вечером просто кошмар. Гуляем с ней много, коляской не пользуюсь, бегает, лазиет и т.д. Приходим домой, ужинаем, ещё спокоцно играет, душ холодный, согреваю, видно, что хочет спать, но закатыаает скандал. Мы с мужем в шоке. Что я не так делаю, уде ничего не понимаю. Помогите
Такое бывает! Ребёнок начал понимать, что может возражать. А потому — пробует. Объяснить словами не умеет — показывает, как может.
У нас Саша была такая бурная…) И мы просто не говорили, что спать идем, само это слово не произносили. И да, приходилось носить немного на руках, нашептывать, укачивать.
Продолжалось это не долго. Надеюсь, и вас так же будет.
Главное — не нервничать.
Благодарю:) И я очень надеюсь, что она это перерастёт.
Здравствуйте! спасибо большое за семинар! очень много полезной информации получила! осталась несколько вопросов. (сыну 1,7)
1. летом, на даче, хочу попробовать укладывать спать в гамаке, чтоб отучить засыпать с грудью. если, например, мы пару недель проведём на даче, там укладывать в гамаке, а потом надо будет вернуться в Москву, где нет гамака, и укладывание с укачиванием на руках. Не будет ли у ребёнка сбоя в ритуалах укладывания? то гамак, то нет, то на руках, то без.. Не станет ли снова просить грудь?
2. если укачивать в гамаке, потом нужно перекладывать в кроватку? или летом, например, можно оставить спать на дневной сон в гамаке на улице? сын любит спать на животе, наверное, в гамаке будет не так удобно?
3. сейчас укладывание и днём, и на ночь с грудью. хочу отучить. я правильно поняла, что, если решила больше не давать грудь перед сном на укачивание, то не даю, как бы ребёнок не просил и не плакал? сейчас вводим новые ритуалы перед сном, читаем сказку, укладываем спать игрушки, вечером купаемся сразу перед сном. но сын даже если сначала и отвлекается от груди на колыбельную или сказку, потом всё равно начинает просить. тогда не давать? будет истерика… на груди очень быстро всегда засыпает. вечером может поесть молоко, грудь сам отпустить, полежать у меня на руках, поговорить и спокойно уснуть без груди. но всё равно требует сначала поесть…
А если ребенку уже почти 4 года (без 2-х мес) и он никак не хочет спать один. Мы «переселили» его в свою комнату, там стоит диван и он спит на нем. Проблема в том, что после нашего ритуала чтения на ночь, он не хочет оставаться один, ему обязательно нужно, чтобы с ним кто-то спал (обычно я, ну или уж на крайний случай муж)). Уже что только не предлагали: и игрушку, чтобы выбрал, которая будет с ним спать, и ночник оставить, и не закрывать дверь и кучу всего, но на всё это ответ один: «Я хочу с тобой». Такое ощущение, что все что ему говоришь, он намеренно игнорирует, просто уйдя в отказ, дабы настоять на своем. Что же делать?